Bilkent Center'dan saat 08.00'de verilen startla başlayan yarışta uzun parkur erkeklerde Ömer Cumhur Boyraz (2:24:59), kadınlarda Seniz Pamuk (2:50:35); kısa parkur erkeklerde Furkan Akdeniz (1:34:41), kadınlarda ise Aylin Yüce (1:42:41) şampiyonluğa ulaştı.

Cumhuriyet'in kalbinden Ankara'nın bozkırına uzanan parkurlarda gerçekleştirilen yarış; matör ve lisanslı bisikletçileri uzun, kısa, tandem ve paralimpik kategorilerinde bir araya getiren Visa | Maximum Gran Fondo Başkent, Ankara'nın geniş bulvarlarından doğal güzergahlara uzanan rotalarda sporculara dayanıklılık, strateji ve mücadele dolu bir yarış deneyimi yaşattı.

Başkent'in bisiklet buluşmasına güçlü destek

Ankara Valiliği himayelerinde, 78 Event organizasyonuyla düzenlenen yarış, Türkiye İş Bankası'nın bu yıl 25. yılını kutlayan kredi kartı markası Maximum ve Visa'nın isim sponsorluğunda gerçekleştirildi. Yarışın diğer sponsorları Yüce Auto-Škoda, Mosso, Bilkent Otel ve Konferans Merkezi, Bilkent Center, Shimano Türkiye ve Sports International oldu. Gençlik ve Spor Bakanlığı, Kültür ve Turizm Bakanlığı, Ankara Büyükşehir Belediyesi, Türkiye Turizm Tanıtım ve Geliştirme Ajansı (TGA), Türk Devletleri Teşkilatı ve Türkiye Bisiklet Federasyonu organizasyona kurumsal destek sağladı. GoTürkiye ve Sport in Türkiye ise destinasyon partnerleri olarak Ankara'nın bisiklet turizmi potansiyelinin tanıtımına katkı sundu.

Ankara'nın bulvarlarından bozkır manzaralarına

Yüzlerce bisikletçinin katıldığı yarışta 90,91 kilometrelik ve 1.213 metre tırmanış içeren uzun parkur dayanıklılık ve stratejiyi, 55,76 kilometrelik ve 841 metre tırmanışa sahip kısa parkur ise hızı ve yüksek tempoyu ön plana çıkardı. Tandem ve paralimpik kategorilerindeki sporcular da kısa parkurda mücadele etti. Bilkent Center'dan başlayan yarış, Angora Bulvarı, Hacettepe Beytepe Kampüs Yolu, Anadolu Bulvarı, Çetin Emeç Bulvarı, Turan Güneş Bulvarı ve İncek üzerinden devam etti. Uzun parkur sporcuları Tulumtaş, Halaçlı ve Koparan'a uzanan bozkır rotasında yarışırken kısa parkur sporcuları Ankara'nın bulvarlarından geçerek Bilkent Center'daki finişe ulaştı.

Başkentten doğan güçlü bir bisiklet kültürü

Beş yıl önce Ankara'da ilk pedalın çevrilmesiyle başlayan Visa | Maximum Gran Fondo Başkent'in yolculuğu, bir yarışın ötesine geçerek kalıcı bir spor kültürüne dönüştü. Beş yıllık süreçte binlerce sporcuyu, onlarca iş ortağını ve dünyanın farklı noktalarından katılımcıları buluşturan organizasyon, Ankara'nın şehir ekonomisine, spor turizmine ve bisiklet kültürüne katkı sundu. Ankara'nın 2026 Türk Dünyası Turizm Başkenti etkinlikleri arasında yer alan yarış, sporun evrensel diliyle Türk dünyası ülkeleri arasındaki dostluk ve etkileşimi güçlendirirken başkentin uluslararası tanıtımını da destekledi.

Bilkent Center'da bisiklet festivali

Yarışın start ve finiş noktası olan Bilkent Center, Expo Alanı, sponsor stantları, bisiklet ve ekipman tanıtımları, teknik servis hizmetleri ve çeşitli etkinliklerle iki gün boyunca festival atmosferine ev sahipliği yaptı. Bilkent Otel ve Konferans Merkezi'nde gerçekleştirilen açılış resepsiyonu da sporcuları, sponsorları, organizasyon paydaşlarını ve davetlileri bir araya getirdi.Startı Ankara'nın önde gelen isimleri verdi

Uluslararası Visa Maximum Gran Fondo Başkent'in startı; Ankara Vali Yardımcıları Adem Öztürk ve Cem Afşin Akbay, Türkiye Bisiklet Federasyonu Asbaşkanı Metin Cengiz, Türkiye Bisiklet Federasyonu Genel Sekreteri Mehmet Sedat Fırat ve Ankara Gençlik ve Spor İl Müdürü Mustafa Çelik, sponsor marka temsilcileri ve organizasyon yöneticileri tarafından verildi.

Visa Maximum Gran Fondo Başkent 2026'da şampiyonlar belli oldu

Uzun parkur erkeklerde Ömer Cumhur Boyraz, 2:24:59 derecesiyle finiş çizgisini ilk sırada geçti. Kadınlarda Seniz Pamuk, 2:50:35 derecesiyle şampiyonluğa ulaştı.

Kısa parkur erkeklerde Furkan Akdeniz, 1:34:41 derecesiyle birinciliği elde ederken kadınlarda Aylin Yüce, 1:42:41 derecesiyle günün kazananı oldu.

Kısa Parkur Erkekler - 55,76 km

Furkan Akdeniz - Büyükçekmece Belediyesi Bisiklet Spor Kulübü - 1:34:41Emirhan Örnek - Marmara racing team - 1:34:41Murat Uslu - Büyükçekmece Bisiklet Kulübü - 1:34:51

Kısa Parkur Kadınlar - 55,76 km

Aylin Yüce - Büyükçekmece bisiklet spor kulübü - 1:42:41Burcu Kaya - TREK RMK - 1:52:13Şennur Parlak - 29 inch Academy - 1:52:15

Uzun Parkur Erkekler - 90,91 km

Ömer Cumhur Boyraz - Boyraz Cycling Academy - 2:24:59Mehmet Çakar - Ferdi - 2:25:57Lev Kocherov - Beşparmak mountains - 2:28:21

Uzun Parkur Kadınlar - 90,91 km

Seniz Pamuk - ISS TURKIYE CYCLING ACADEMY - 2:50:35Züleyha Dikbaş - BikePedia Racing Team - 2:55:42Ala Ahmadi - VIB Sports Cycling Team - 3:00:23

Tandem ve paralimpik kategorilerinde dereceye giren sporcular da düzenlenen törenle ödüllerini aldı.

Dereceye giren sporculara ödülleri; T.C. Ankara Vali Yardımcısı Adem Öztürk, Ankara Gençlik ve Spor İl Müdürü Mustafa Çelik, Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkan Vekili Fikret Hayali, Türkiye İş Bankası Ankara 1. Bölge Satış Müdürü Yusuf Temel, Yüce Auto Skoda Pazarlama Birim Yöneticisi Öykü Akkılıç, Bilkent Holding Grup Başkanı Arda Yurtsever, Türkiye Bisiklet Federasyonu Asbaşkanı Metin Cengiz, Türkiye Bisiklet Federasyonu Sağlık Kurulu Başkanı Prof. Dr. Abdullah Yalçıntabak, Ümit Bisiklet Pazarlama Müdürü Haki Gökçe, Türkiye Bisiklet Federasyonu Genel Sekreteri Mehmet Sedat Fırat, Bilkent Center AVM Müdürü Esat Aydın, Ankara Büyükşehir Belediyesi Spor Hizmetleri Şube Müdürü Sercan Yiğit, Bilkent Hotel ve Konferans Yöneticisi Ülkü Sözen ve Sports International Genel Müdürü Hakan Öztürk tarafından takdim edildi.

Yeşilay Genel Merkezi Sepetçiler Kasrı'ndan başlayan organizasyonda sporcular; 21 kilometrelik yarı maraton, 10 kilometrelik koşu ve 10 kilometrelik paten yarışı olmak üzere üç farklı kategoride mücadele etti. İstanbul'un tarihi ve kültürel mirasını sporun birleştirici gücüyle buluşturan organizasyon, Yeşilay'ın sağlıklı yaşamı bağımlılıkları önleyici yaklaşımının önemli bir parçası olarak ele alan çalışmalarına yeni bir alan kazandırdı.

Maraton öncesinde açıklamalarda bulunan Yeşilay Yönetim Kurulu Üyesi ve Yeşilay Spor Kulübü Başkan Yardımcısı Hasan Siret Albayrak, Bağımlılıkla Mücadele ve Sağlıklı Yaşam Kültürü için Yeşilay Yarı Maratonu'nun ilk kez düzenlenmesinin kendileri için ayrı bir anlam taşıdığını belirterek organizasyon ve parkur güzergâhı hakkında bilgi verdi.

Yeşilay'ın sporu yalnızca fiziksel sağlık açısından değerlendirmediğini belirten Albayrak, şu ifadeleri kullandı:

'Bizler Türkiye Yeşilay Cemiyeti olarak sporu yalnızca fiziksel bir aktivite olarak görmüyoruz. Aynı zamanda psikolojik bir dönüşüm aracı ve bağımlılıklarla mücadelede en etkili önleyici unsurlardan biri olarak görüyoruz. İlk kez gerçekleştirdiğimiz Yeşilay Yarı Maratonu ile İstanbul'un tarihi dokusunu sporun enerjisiyle buluştururken, her yaştan insanı daha aktif ve sağlıklı bir yaşam konusunda düşünmeye ve harekete geçmeye davet ediyoruz.'

Yarışların Başlangıç ve Bitiş Noktası Sepetçiler Kasrı Oldu

Tüm yarışların başlangıç noktası olan Sepetçiler Kasrı'ndan hareket eden sporcular, İstanbul'un tarihi ve kültürel mirasıyla iç içe uzanan parkurlarda yarıştı.

21 kilometrelik yarı maraton parkuru; Galata Köprüsü, Tophane, Dolmabahçe Sarayı, Beşiktaş, Balat, Eminönü ve Cankurtaran gibi İstanbul'un simge noktalarından geçti. Tarihi Yarımada'dan Boğaz kıyılarına uzanan güzergâhta sporcular, İstanbul'un eşsiz manzarası eşliğinde mücadele etti.

Parkuru tamamlayan sporcular yeniden Sepetçiler Kasrı'na ulaşarak finiş çizgisini geçti. Böylece Yeşilay Yarı Maratonu, ilk yılında spor ile İstanbul'un tarihi mirasını aynı rotada buluşturan özgün bir organizasyon olarak gerçekleştirildi.

Sağlıklı Yaşam Mesajı İstanbul'un Tarihi Rotalarından Verildi

Yeşilay Yarı Maratonu ile bağımlılıklardan uzak ve sağlıklı bir yaşamın yalnızca bireysel tercihlerden değil, günlük hayatın içerisinde oluşturulan güçlü ve sürdürülebilir alışkanlıklardan geçtiğine dikkat çekildi.

Yeşilay, bağımlılıklarla mücadelede koruyucu ve önleyici çalışmalarının yanı sıra spor ve hareketli yaşamı destekleyen faaliyetlerle toplumun farklı kesimlerine ulaşmayı ve sağlıklı yaşam kültürünün yaygınlaşmasına katkı sağlamayı sürdürüyor.

Dereceye Giren Sporcular Ödüllendirildi

Yarışların tamamlanmasının ardından Sepetçiler Kasrı'nda ödül töreni gerçekleştirildi.

Organizasyon kapsamında düzenlenen 21 kilometrelik yarı maraton, 10 kilometrelik koşu ve 10 kilometrelik paten yarışında dereceye giren sporculara ödülleri takdim edildi.

İstanbul'un tarihi rotalarında ilk kez gerçekleştirilen Yeşilay Yarı Maratonu, sporun birleştirici gücüyle sağlıklı ve bağımlılıklardan uzak bir yaşam mesajını geniş kitlelere ulaştırdı.

Uzmanlar, yaz aylarında bakım rutinlerinin mevsim koşullarına göre yeniden düzenlenmesi gerektiğine dikkat çekerken, Royal Canin 'mevsimsel adaptasyon' yaklaşımıyla hayvan sahiplerine bilim temelli öneriler sunuyor. Karışık besleme yöntemi başta olmak üzere doğru bakım uygulamalarıyla sıcak havaların oluşturabileceği risklerin azaltılması ve kedi ile köpeklerin yaz aylarını daha sağlıklı geçirmesi hedefleniyor.

Yaz aylarında artan sıcaklıklar, insanlar kadar kedi ve köpeklerin de günlük yaşamını, beslenme düzenini ve genel sağlık durumunu doğrudan etkiliyor. Su tüketimindeki azalma, iştah değişiklikleri ve sıcak stresine bağlı sağlık riskleri, bakım rutinlerinin mevsim koşullarına göre yeniden şekillendirilmesini gerekli kılıyor.

Uzmanlar, bu dönemde en etkili yaklaşımın 'mevsimsel adaptasyon' olduğunu belirtiyor. Mevsimsel adaptasyon; beslenmeden günlük rutine, su tüketiminden aktivite saatlerine kadar tüm bakım süreçlerinin yaz koşullarına göre yeniden düzenlenmesini ifade ediyor. Böylece sıcak havaların oluşturabileceği risklerin azaltılması ve kedi ile köpeklerin yaşam kalitesinin korunması hedefleniyor.

Yaz dönemine uygun beslenme yaklaşımı: Karışık Besleme

Yaz aylarında kedi ve köpeklerde en sık karşılaşılan sorunlar arasında su tüketiminde azalma, sıvı kaybı riski, iştah düşüklüğü, sıcak çarpması, pati yüzeylerinde yanıklar, dış parazit artışı ve davranış değişiklikleri yer alıyor. Özellikle yavru, yaşlı ve kronik rahatsızlığı bulunan hayvanların bu dönemde daha yakından takip edilmesi gerektiği vurgulanıyor.

Royal Canin, yaz aylarında artan sıcaklıkların beslenme ve sıvı tüketimi üzerindeki etkilerine karşı 'Karışık Besleme' yaklaşımını öneriyor. Yaş ve kuru mamanın birlikte kullanıldığı bu yöntem, su tüketimini desteklerken iştahın korunmasına da katkı sağlıyor. Yıl boyunca dengeli beslenmenin önemli bir parçası olan karışık besleme, özellikle su tüketiminin azalabildiği ve sıvı kaybı riskinin arttığı yaz aylarında daha da kritik hale geliyor.

'Beslenme planı veteriner hekim rehberliğinde oluşturulmalıdır.'

Royal Canin Avrasya Bilimsel İletişim ve İlişkiler Yöneticisi Veteriner Hekim Murat Altunyuva, karışık beslemenin önemine dikkat çekerek şunları söyledi:

'Mevsimsel değişiklikler, kedi ve köpeklerin beslenme ihtiyaçlarını da etkileyebilir. Özellikle yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle iştah azalabilir ve yeterli sıvı tüketimini desteklemek daha önemli hale gelir. Karışık besleme yaklaşımı; kuru mamanın besin yoğunluğu ile yaş mamanın yüksek nem içeriğini bir araya getirerek hem beslenmeyi daha cazip hale getiriyor hem de günlük sıvı alımını destekliyor. Ancak en doğru beslenme planı, her kedi ve köpeğin yaşı, yaşam tarzı ve sağlık durumu dikkate alınarak veteriner hekim rehberliğinde oluşturulmalıdır. Bununla birlikte, yaz aylarında yürüyüş saatlerinin yeniden düzenlenmesi, serin dinlenme alanlarının oluşturulması, su tüketiminin teşvik edilmesi ve düzenli parazit koruması gibi günlük bakım rutinlerinde yapılacak basit ancak etkili değişiklikler de sıcak havaların olumsuz etkileriyle mücadele ederken kedi ve köpeklerin sağlığını desteklemeye önemli katkı sağlar.'

Yaz boyunca kedi ve köpekler için dikkat edilmesi gerekenler

Beslenmenin yanı sıra günlük yaşam rutininde yapılacak küçük düzenlemeler de sıcak havalarda kedi ve köpeklerin sağlığını korumada önemli rol oynuyor. İşte, yaz boyunca dikkat edilmesi önerilen temel bakım uygulamaları:

Gezdirme saatlerini serin zamanlara kaydırın

Köpeklerin yürüyüşleri sabah erken saatlerde veya akşam güneş battıktan sonra yapılmalıdır. Öğle saatlerinde güneş altında yürüyüş yapmak, sıcak çarpmasının yanı sıra aşırı ısınan asfalt nedeniyle pati yanıklarına da neden olabilir.

Su tüketimini destekleyin

Su kapları gün içerisinde birkaç kez yenilenmeli, serin ve gölgeli alanlarda bulundurulmalıdır. Gerektiğinde suya buz eklenerek içme isteği artırılabilir. Karışık besleme uygulaması da günlük sıvı alımını destekleyen önemli yöntemlerden biridir.

Öğün düzenini gözden geçirin

İştahın azalabileceği yaz döneminde öğünler günün serin saatlerinde verilmelidir. Aktivite düzeyine göre porsiyonlar yeniden değerlendirilmeli, gerekirse veteriner hekimle birlikte beslenme planı güncellenmelidir.

Düzenli tüy bakımı yapın

Tüyler düzenli olarak taranmalı, keçeleşmiş bölgeler açılarak derinin hava alması sağlanmalıdır.

Serin dinlenme alanları oluşturun

Kedi ve köpeklerin dinlenebileceği serin, gölgeli ve havadar alanlar oluşturulmalıdır. Serin pet yatakları, fayans zeminler veya soğutucu minderler sıcak havalarda konfor sağlayabilir. Klima veya vantilatör kullanılıyorsa doğrudan hava akımına maruz bırakılmamalarına dikkat edilmelidir.

Araçta kesinlikle yalnız bırakmayın

Araç içerisindeki sıcaklık yalnızca birkaç dakika içinde hayati risk oluşturabilecek seviyelere ulaşabilir. Camların açık olması bu riski ortadan kaldırmaz. Bu nedenle kedi ve köpekler hiçbir koşulda araç içerisinde yalnız bırakılmamalıdır.

Parazit korumasını ihmal etmeyin

Yaz ayları; kene, pire, sinek ve sivrisinek gibi dış parazitlerin en yoğun görüldüğü dönemdir. Parazit kaynaklı hastalıklara karşı veteriner hekimin önerdiği koruyucu uygulamalar aksatılmamalı, özellikle seyahat edecek hayvanlarda gerekli hazırlıklar önceden tamamlanmalıdır.

Veteriner hekiminizle birlikte hareket edin

Royal Canin, yaz aylarında kedi ve köpeklerin değişen ihtiyaçlarının göz önünde bulundurulması gerektiğini vurgularken, beslenme ve bakım süreçlerinin her hayvanın yaşına, sağlık durumuna ve yaşam tarzına göre veteriner hekim rehberliğinde planlanmasının önemine dikkat çekiyor. Yaz boyunca alınacak doğru ve zamanında önlemler, sıcak havaların oluşturabileceği riskleri azaltırken kedi ve köpeklerin daha sağlıklı, güvenli ve konforlu bir yaz geçirmesine katkı sağlıyor.

Nilüfer Belediyesi ile Çalı Çevre ve Kültür Derneği (ÇEKÜDER) iş birliğiyle düzenlenen 10. Çalı Köy Filmleri Festivali, sanatseverleri buluşturdu. Çalı Futbol Sahası'ndaki festivalin ilk gününde Moğollar grubu sahne aldı. Festivalin ilk yılında da sahne alan Moğollar grubu, 10 yıl aradan sonra yeniden Çalı'da sanatseverlerle bir araya geldi. Konsere 'Selvi Boylum Al Yazmalım', 'Devlerin Aşkı', 'Ağrı Dağı Efsanesi' filmlerinin müziklerini çalarak başlayan Moğollar, şarkılarını alanı dolduran coşkulu kalabalıkla birlikte seslendirdi.
Açılışta konuşan Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Emre Karagöz, festivalin ilk yılından itibaren her yıl üzerine koyarak, geliştirdiklerini söyledi. Festivalin kolektif bir ruhun eseri olduğunu vurgulayan Karagöz, 'Yeni filmler keşfediyoruz, yeni yönetmenlerle tanışıyoruz ve en güzeli de bu süreçte yeni dostluklar kazanıyoruz. Bundan 10 yıl önce gençlerin bir hayaliydi bu festival. Burada gençlerin hayaline destek olan Nilüfer Belediyesi'nin vizyonu, bakış açısı ve sanata olan katkısı önemli' dedi.

'GENÇLERİN HAYALİYDİ'

Karagöz, festivalin temellerinin 1934 yılında Çalı'da çekilen 'Aysel Bataklı Damın Kızı' filmine dayandığını ve gençlerin hayaliyle başladığını hatırlattı. Emre Karagöz, festivalin her yaştan kişiyi bir araya getirdiğini ifade ederek, 'Şehir dışından sırt çantasını almış, çadırını kurup, kamp yapmaya gelmiş gençlerle, torunlarını almış, çay ve çekirdeği ile gelen ninelerin yan yana oturabildiği bir festival. İşte o yüzden bu festival güçlü. O yüzden bu festival zengin' diye konuştu.

ÇEKÜDER Başkanı Sadık Emre Sakin de, festivalin 10'uncu yılında çok güzel bir kalabalığın alanda olduğunu söyledi. Sakin, 'Bizler de bu sene öyle bir hayal kurduk ki; Moğollar gelsin 10 yıl sonra Çalı Köy Filmleri Festivali'nin onlarla başlayan hikayesinin şu an nasıl devam ettiğini görsünler istedik. O yüzden bu anları yaşadığımız için çok mutluyuz' dedi.

Çalı Mahalle Muhtarı Kaan Doğan ise, festivalin daha da büyüyerek devam etmesinin kendilerine mutluluk verdiğini söyledi.

YÖNETMENLE SÖYLEŞİ

Açılışın ardından 'İdea' filminin gösterimi yapıldı. Film gösteriminin sonunda ise Mehmet Açar'ın moderatörlüğünde yönetmen Tayfun Pirselimoğlu ile söyleşi gerçekleştirildi.

Pazar akşamına kadar sürecek festivalde, film gösterimleri, söyleşiler, atölyeler yapılacak.

Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından düzenlenen Erzurum Kültür Yolu Festivali'nin sekizinci gününde Murat Boz sahne aldı. Erzurum Etkinlik ve Miting Alanı'nda gerçekleştirilen konserde sanatçı, sevilen şarkıları ve sahne performansıyla Erzurumlu müzikseverlere keyifli bir akşam yaşattı.

Murat Boz, konser boyunca 'Yapar Mısın?', 'İki Medeni İnsan' ve 'Adını Bilen Yazsın' başta olmak üzere sevilen şarkılarını seslendirdi. Alanı dolduran müzikseverler sanatçının şarkılarına eşlik ederken, Murat Boz sahne performansıyla festivalin sekizinci gününün konser programına renk kattı.

Erzurum Kültür Yolu Festivali kapsamında Erzurum Etkinlik ve Miting Alanı'nda düzenlenen konserler, festivalin son gününde de müzikseverleri ağırlamaya devam edecek. Festival, 23 Ağustos akşamı Poizi'nin vereceği konserle sona erecek.

FNSS, amfibi hücum harekâtının en yüksek riskli evresini insansız hâle getiren Çok Maksatlı Modüler İnsansız Amfibi Aracı İ-ZAHA'yı, 20-23 Ağustos 2026 tarihleri arasında Kocaeli Gölcük Tersanesi Komutanlığı ev sahipliğinde gerçekleştirilen TEKNOFEST Mavi Vatan 2026'da tanıttı. FNSS tarafından tasarlanan, üretilen ve hali hazırda Deniz Kuvvetleri Komutanlığı envanterinde bulunan ZAHA'larla insanlı-insansız takım (MUM-T) konseptinde görev yapmak üzere tasarlanan İ-ZAHA, karşı kuvvetlerin kıyı savunmasıyla ilk teması insanlı araçlardan önce kuruyor ve operatörlerin tüm görev süresince güvenli bir alanda kalmasını sağlıyor. Denizden kıyıya kesintisiz intikal edebilen 8 tonluk platform, suda 7 knot, karada 70 km/s hıza ulaşıyor. Sahada yaklaşık 40 dakikada değiştirilebilen faydalı yük modülleri sayesinde Ateş Destek'ten Mayın Temizleme'ye, Elektronik Harp'ten Yaralı Tahliye'ye kadar on farklı görev konfigürasyonunda kullanılabiliyor.

FNSS CEO ve Yönetim Kurulu Üyesi Selim Baybaş, İ-ZAHA ile ilgili şunları söyledi: 'FNSS, insansız ve otonom araç teknolojilerinde çalışmalarını, Ar-Ge yatırımlarını büyütüyor. İ-ZAHA, FNSS'nin mühendislik kabiliyetlerini, Zırhlı Amfibi Hücum Aracı ZAHA'nın sahada kanıtlanmış başarısını ve sürdürülen Ar-Ge çalışmalarını bir araya getiren yeni nesil ağır sınıf insansız amfibi araç olarak öne çıkıyor. Bu ölçekte ve bu yetenek kapsamında amfibi insansız kara aracı üretebilen firma sayısı dünya genelinde son derece sınırlı; FNSS sektördeki 35 yılı aşkın tecrübesi ve aktif üretim hattıyla farklı platformları aynı anda üretebilen az sayıda NATO tedarikçisinden biri. FNSS'nin, İ-ZAHA ile yeni bir dönemin kapısını açtığını gururla söyleyebilirim.'

Çok Maksatlı Modüler İnsansız Amfibi Araç

Amfibi hücum harekâtı, en zorlu ve en yüksek zayiat riskini barındıran harekât türlerinden biridir. Karşı kuvvet, kıyı şeridini mayınlar, sabit istihkam engelleriyle kapatır; makineli tüfek ve anti-tank güdümlü füze mevzilerini kıyıyı gözetleyecek biçimde konuşlandırır. İstihkâm engelleri birlikleri yavaşlatır, dar çıkış hatlarına kanalize eder ve düşman ateşinin etkinliğini artırır. İlk çıkış dalgasının geciktiği her saniye, savunan tarafın lehinedir. Düşman sahile yaklaşırken geçen bu kritik zaman dilimi, harekâtın tamamı açısından belirleyici niteliktedir; karşı kuvvet bu evrede hücum momentumunu kırmayı ve taarruz başlamadan harekâtı çökertmeyi hedefler.
FNSS tarafından geliştirilen, İ-ZAHA Çok Maksatlı Modüler İnsansız Amfibi Araç, ZAHA kullanan deniz piyade birlikleriyle koordineli görev yapacak şekilde tasarlanmış; yeni nesil bir insansız öncü harekât unsurudur. İ-ZAHA'nın temel görevi, ZAHA'lardan önce düşman kıyı savunmasıyla ilk teması kurmak, görev yüküne bağlı olarak mayın ve engelleri etkisiz hâle getirip kıyıyı ZAHA'ların yaklaşma ve çıkışına hazırlamak ve müteakip evreleri desteklemektir. Otonom, uzaktan kumandalı veya karma kontrol modları operatörlerin çatışma hattının dışında güvenli bir yerde kalmasını sağlarken; modüler faydalı yük mimarisi farklı görev sistemleriyle yapılandırılarak sadece ilk temas değil, çıkışın desteklenmesi, kıyıbaşının ele geçirilmesi ve emniyete alınması dâhil tüm evrelerde aktif rol alır.

GÖREVE ÖZGÜ YETENEKLER: Modüler Görev Mimarisi

İ-ZAHA'nın en güçlü özelliklerinden biri, farklı görev profillerine uygun faydalı yük modüllerinin aynı temel platform üzerinde değiştirilebilmesidir. Sahada yaklaşık 40 dakikada gerçekleştirilebilen bu modül değişimi, Ateş Destek, Mayın Temizleme, İstihkam İş Makinası, Elektronik Harp, Keşif, Taktik Aldatma, Dronsavar, Seyrüsefer ve İşaretleme, Lojistik Destek ile Yaralı Tahliye olmak üzere on farklı görev konfigürasyonunu mümkün kılar. Birden fazla varyant aynı harekâtta koordineli biçimde görev yapabilir. Varyantlar arasında ortak platform ve ikmal altyapısı, lojistik yükü en aza indirirken operasyonel hazırlık düzeyini yüksek tutar.

Denizde ve Karada İntikal Yeteneği

İ-ZAHA, 7 knot yüzme hızı ve 70 km/s kara hızıyla denizden kıyıya kesintisiz intikal yeteneği sunar. 300 beygirlik güç paketi kombinasyonu, 8 tonluk amfibi muharebe ağırlığında güçlü ve güvenilir tahrik sağlar. 37,5 BG/ton güç-ağırlık oranı ile platform, ıslak kum hattından sert araziye geçişte performansını korur. Bağımsız süspansiyon sistemi yüksek manevra kabiliyeti sunarken, seçilebilir lastik seçenekleri farklı zemin koşullarına uyum imkânı verir. Düşük siluet, düşük termal iz ve düşük gürültü seviyesiyle tespit edilebilirliği asgari düzeyde tutan platform, düşman gözetlemesine yakalanmadan kıyıya intikal ederken yaralı personel ve görev ekipmanı için geniş bir yükleme hacmi sunar.

Uzaktan Kontrol ve Atalet Yeteneği

İ-ZAHA; otonom, uzaktan kumandalı veya karma modda çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Şifreli mesh ağ altyapısı, GNSS/INS seyrüsefer sistemi ve IFF kimlik doğrulama modülü bir arada çalışarak harekât boyunca platformun komuta-kontrol sürekliliğini korur; atalet seyrüsefer birimi, uydu sinyalinin kesildiği veya bozulduğu ortamlarda konum kestirimini sürdürür. İletişim menzili doğrudan görüş hattında 3 km olup, tüm varyantlarda İHA röle desteğiyle bu mesafe artırılmaktadır. Operatörlerin tüm görev süresince gemide kalması, geleneksel ön kuvvet harekâtı unsurlarına kıyasla kayıp riskini sıfıra indirger. Veri bağı kesintisinde platform önce emniyetli duruş durumuna geçer; ardından konfigürasyona bağlı olarak kayıtlı rota üzerinden yuvaya otomatik döner veya seyrüsefer görevine devam eder.

Hızlı ve Etkin Konuşlandırma Kabiliyeti

İ-ZAHA karayolu, demiryolu ve denizde tüm nakliye vasıtalarında taşınabildiği gibi, uzak noktalara havadan hızlı nakil ihtiyacı halinde, ağır nakliye helikopterleri ve uçaklarıyla da taşınabilmektedir. CH-47F Chinook, Mil Mi-26, C-130 Hercules, A400M, C-17 Globemaster, C-5 Galaxy, An-124 ve Il-76 gibi ağır nakliye helikopterleri ve stratejik nakliye uçaklarıyla taşınabilir olması nedeniyle modern askerî lojistiğe son derece uygundur.

Yapay Zekâ Desteği

İ-ZAHA'nın yapay zekâ destekli görüntü işleme mimarisi, kamera akışlarını gerçek zamanlı olarak analiz eder. Veriyi radyo bağlantısı üzerinden ileterek bant genişliğinin kısıtlı olduğu ve iletişimin bozucu etkiye maruz kaldığı ortamlarda düşük gecikmeli hedef farkındalığını korur. Tespit edilen unsurları tehdit puanı, türü ve durumuna göre renkli görseller ve detaylı istihbarat kartlarıyla işaretler. Otomatik hedef tespit ve atış kontrol sistemleri, önceliklendirilmiş hedefleri operatöre sunarak angajman sürecini hızlandırır ve operatörün tarama yükünü azaltır. Tespit edilen hedefler izlenir ve zaman damgalı olarak kaydedilir. Sahada yeni tanımlanan bir hedef veya kural, anında canlı görüntü akışında uygulanmaya başlar.

'Armor Integrity' Entegre Edilen İlk İnsansız Araç

İ-ZAHA, Nurol Teknoloji'nin geliştirdiği 'Armor Integrity' yapısal bütünlük izleme sisteminin entegre edildiği ilk insansız araçtır. Araçta mürettebat bulunmadığı için araç isabet aldığında bunu değerlendirecek insan muhakemesinin yerini, platformun dijital omurgasına entegre edilen sistem alır. Sistem, etkinin konumunu, yönünü ve şiddetini sensörleriyle gerçek zamanlı tespit eder, etkilenen bölgenin kalan yapısal kapasitesini hesaplar, darbenin etkisi ile zaman içinde birikebilecek gizli hasarları izler ve bilgiyi operatör ve komuta zincirine iletir. Sistem anlık veriye ve sistematik taktik analize dayanarak komutana zayıflayan bölgeyi taktik manevrayla koruma, örtü gerisine mevzilenme, göreve devam veya pasif görev seçenekleri sunar. Bağlantı kesilirse veriler yerel olarak depolanır, bağlantı kurulunca iletilir. Bu sayede sistem operatörden taktik planlama unsurlarına ve lojistik destek zincirine uzanan karar döngüsünü kesintisiz besler.

Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, Kommagene Krallığı'nın en önemli kutsal alanlarından Nemrut Dağı Tümülüsü'nde yürütülen koruma çalışmalarına ilişkin sosyal medya hesabından paylaşımda bulundu.

Bakan Ersoy, 2025 yılında başlatılan sağlamlaştırma çalışmalarının belirlenen yol haritası doğrultusunda devam ettiğini belirterek paylaşımında şu ifadeleri kullandı:

'Nemrut'un binlerce yıllık mirasını bilim ve teknolojinin imkânlarıyla korumaya devam ediyoruz.

Geçen yıl başlattığımız sağlamlaştırma çalışmaları, belirlediğimiz yol haritası doğrultusunda bu yıl da aralıksız sürüyor.

UNESCO Dünya Mirası Listesi'nde yer alan Nemrut Dağı'nda ilk kez bu ölçekte yürüttüğümüz kapsamlı koruma çalışmaları kapsamında anıtsal heykelleri nanoteknolojik çözeltilerle güçlendiriyor, tüm çatlakları taşların bünyesine su girişini önleyen kireç bağlayıcılı harçlarla dolduruyoruz.

Eserlerin özgün görünümünde hiçbir değişikliğe yol açmadan gerçekleştirilen bu titiz müdahalelerle Nemrut'un eşsiz değerlerini zamana ve zorlu iklim koşullarına karşı koruma altına alıyoruz.

Gaziantep Restorasyon ve Konservasyon Bölge Laboratuvarı Müdürlüğümüzün uzmanlarınca yürütülen ve ilk etabı beş yıl sürecek çalışmalarla insanlığın ortak mirası Nemrut'u özgünlüğünü koruyarak gelecek kuşaklara taşıyacağız.

Bu önemli çalışmada emeği geçen tüm uzmanlarımıza ve ekip arkadaşlarımıza teşekkür ediyorum.'

Nemrut'ta İlk Kez Bu Ölçekte Koruma Çalışması

Sahip olduğu eşsiz tarihî ve kültürel değerler nedeniyle 1987 yılında UNESCO Dünya Mirası Listesi'ne alınan Nemrut Dağı'nda ilk kez bu ölçekte kapsamlı koruma çalışmaları yürütülüyor.

Arkeometri uzmanlarınca daha önce gerçekleştirilen araştırmalar ve bilimsel değerlendirmeler doğrultusunda hazırlanan plan kapsamında, alandaki anıtsal heykellerin zamana ve doğa koşullarına karşı korunması amaçlanıyor.

Nanoteknolojiyle Taşların Dokusu Güçlendiriliyor

Çalışmalar kapsamında heykeller üzerinde nanoteknolojik çözeltilerle sağlamlaştırma işlemleri gerçekleştiriliyor. Taşların bünyesine su girişini önlemek amacıyla yüzeylerdeki tüm çatlaklar, taşla uyumlu kireç bağlayıcılı harçlarla dolduruluyor.

Titizlikle uygulanan koruma yöntemleri, eserlerin mevcut görünümünde herhangi bir değişikliğe yol açmadan taşların yapısal bütünlüğünü güçlendiriyor.

İlk Etap İçin 5 Yıllık Yol Haritası

Gaziantep Restorasyon ve Konservasyon Bölge Laboratuvarı Müdürlüğü uzmanlarınca sürdürülen çalışmaların ilk etabı, beş yıllık program doğrultusunda ilerliyor.

Bilimsel analizler ve modern koruma tekniklerinin birlikte kullanıldığı çalışmalarla Nemrut Dağı'nın binlerce yıllık anıtsal mirasının özgünlüğü korunarak gelecek kuşaklara aktarılması hedefleniyor.

Kocaeli'de düzenlenen TEKNOFEST Mavi Vatan, 20-23 Ağustos tarihleri arasında ziyaretçilerini ağırlıyor. Milli Teknoloji Hamlesi vizyonunun denizlerdeki yansımasını ortaya koyan festival; denizcilik, savunma ve su altı teknolojilerini gençlerin geliştirdiği projelerle aynı platformda buluşturuyor.

Festivalin ilk günü, Gölcük Tersanesi Komutanlığı'nda gerçekleştirilen açılış seremonisiyle başladı. T3 Vakfı Mütevelli Heyeti Başkanı ve TEKNOFEST Yönetim Kurulu Başkanı Selçuk Bayraktar, ASELSAN Genel Müdürü Ahmet Akyol, Deniz Kuvvetleri Komutanı Oramiral Ercüment Tatlıoğlu ve T.C. Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler törende konuşma yaptı. Açılış programında Türkiye'nin denizlerdeki teknolojik kabiliyetleri, savunma sanayisindeki yerli ve milli çözümleri ve gençlerin teknoloji alanındaki üretim gücü öne çıktı. Törenin ardından Müze Gemi Yavuz'un açılış seremonisi, Bayraktar Kalkan DİHA'nın envantere alınması töreni ve FNSS ZAHA'nın lansmanı ile aile fotoğrafı çekimi gerçekleştirildi.

Rotası ve menzili olmayan bir gemiye hiçbir rüzgarın faydası olmaz

Selçuk Bayraktar açılış konuşmasında: 'Türkiye'nin kara yüzölçümü yaklaşık 783 bin kilometrekareyken, Mavi Vatan deniz yetki alanlarımız 462 bin kilometrekarelik geniş bir alanı kapsıyor. Karadaki vatanımız yuvamızsa, Mavi Vatan bizlerin huzur bulduğu bahçemizdir; nasıl ki evimizin bir odasından vazgeçmiyorsak, bahçemiz olan Mavi Vatan'ın tek bir damlasından da asla vazgeçmeyiz. Mavi Vatan'da verdiğimiz mücadele yalnızca bir teknoloji hamlesi değil, aynı zamanda adalet ve bağımsızlık mücadelesidir. Gençlerimizin geliştirdiği insansız deniz araçlarından Bayraktar TB3'ün TCG Anadolu'dan kalkış ve iniş kabiliyetine kadar attığımız her adım, Türkiye'nin denizlerdeki teknolojik gücünü ve bağımsızlık iradesini ortaya koyuyor. Gençlerimize de şunu hatırlatmak istiyorum: Rotası ve menzili olmayan bir gemiye hiçbir rüzgârın faydası olmaz. Hayat denizinde yelken açarken kendinize ait yüksek bir idealiniz, bir KIZILELMA'nız olsun. Köklerinize sımsıkı sarılın ki fırtınalara meydan okuyabilesiniz. Geleceğin adalet, hürriyet ve refahla kuşatılmış dünyasını, medeniyetimizin güneş yüzlü çocukları, TEKNOFEST kuşağı inşa edecektir.'

Deniz teknolojileri ve gençlerin projeleri sergilendi

Festival alanında savunma sanayisi ürünlerinden denizcilik sistemlerine, su altı araçlarından yeni nesil teknolojilere kadar çok sayıda ürün ve proje ziyaretçilerin incelemesine sunuldu. Türkiye'nin denizlerdeki teknolojik kabiliyetlerinin sergilendiği alanlarda kurum ve kuruluşların stantları ziyaretçilerden ilgi görürken, genç teknoloji takımlarının geliştirdiği projeler de festival kapsamında görücüye çıktı. TEKNOFEST Mavi Vatan'ın teknoloji yarışmaları bölümünde gençler; İnsansız Su Altı Sistemleri Yarışması, Su Altı Roket Yarışması ve İnsansız Deniz Aracı Yarışması kapsamında geliştirdikleri projelerle mücadele ediyor.

Festivalde ziyaretçiler ayrıca Türk donanmasının önemli unsurlarını yakından görme, denizcilik tarihine ilişkin sergi ve deneyim alanlarını inceleme, simülasyon ve sanal gerçeklik uygulamalarını deneyimleme fırsatı buluyor. Etkinlik kapsamında Türk donanması ve denizcilik kültürüne yönelik farklı gösteri ve etkinlikler de gerçekleştiriliyor. Festival programında SAT ve SAS Komutanlığı personelinin özel gösterileri de yer alıyor.

Çocuklar ve gençler için bilim ve teknoloji atölyeleri

TEKNOFEST Mavi Vatan'ın ilk gününde çocuklara ve gençlere yönelik bilim ve teknoloji atölyeleri de düzenlendi. Uygulamalı etkinliklerde çocuklar teknolojiyle doğrudan temas ederken, denizcilik kültürünü tanımaya yönelik sergiler, etkinlikler ve deneyim alanları da ziyaretçilerin ilgisine sunuldu. Festival alanında hatıra fotoğrafı noktalarının yanı sıra paydaş kurumların düzenlediği farklı etkinlikler de gün boyunca devam etti.

TEKNOFEST Mavi Vatan'da Sefo Coşkuyu Yükseltecek!

TEKNOFEST Mavi Vatan'ın ikinci gününde de teknoloji yarışmaları, sergi ve stantlar, deneyim alanları, bilim ve teknoloji atölyeleri ile çocuk ve gençlere yönelik etkinlikler devam edecek. Festivalin dört günlük programında teknoloji yarışmalarının yanı sıra deniz ve hava gösterileri, bilim atölyeleri, konserler ve denizcilik kültürüne yönelik etkinlikler de gerçekleştirilecek.

TEKNOFEST Mavi Vatan heyecanı, festivalin üçüncü gününde gerçekleştirilecek Sefo konseriyle müzikle buluşacak. Sevilen sanatçı Sefo, 22 Ağustos Cuma günü saat 19.00'da Gölcük Tersanesi Komutanlığı'nda sahne alarak festival katılımcılarına unutulmaz bir akşam yaşatacak.

Ankara Ticaret Odası (ATO) Yönetim Kurulu Başkanı Gürsel Baran, Uganda Mukono Bölgesi Ticaret Odası Başkanı Juma Kutakulimuuki Kalema ve beraberindeki heyeti konuk etti. ATO Başkanı Gürsel Baran, Afrika'nın genç nüfusu ve gelişen ekonomisiyle Türk iş dünyası açısından önemli fırsatlar barındırdığını belirterek, 'Uganda başta olmak üzere, Afrika ülkeleriyle ticari ve ekonomik ilişkilerimizi geliştirmek için üzerimize düşeni yapmaya hazırız' dedi.

ATO Başkanı Gürsel Baran'ın makam odasında gerçekleşen görüşmede, ATO Dış Ticaret Özel İhtisas Komisyonu Başkanı Meclis Üyesi Çetin Çataloğlu ve ATO Genel Sekreteri Ahmet Güran da yer aldı. Uganda Mukono Bölgesi Ticaret Odası Başkanı Juma Kutakulimuuki Kalema'ya inşaat ve mühendislik sektöründe faaliyet gösteren iş insanları Eng Musoke ve Sheikh Adnan eşlik ettiği ziyarette, Türkiye ile Uganda arasındaki ticari ve ekonomik ilişkilerin geliştirilmesi, iki ülke iş dünyası arasında yeni iş birliği alanları oluşturulması, karşılıklı ticaret ve yatırımların artırılması konuları ele alındı.

-160 MİLYON DOLARLIK DIŞ TİCARETİMİZİ YUKARI TAŞIMAYI HEDEFLİYORUZ-

Ziyarette konuşan ATO Başkanı Gürsel Baran, Afrika'nın Türk iş dünyası açısından taşıdığı potansiyele dikkat çekerek, Türkiye'nin Afrika ülkeleriyle ilişkilerinin son yıllarda çok yönlü olarak geliştiğini kaydetti. Türkiye ile Uganda arasındaki mevcut ticaret hacminin iki ülkenin potansiyelini yeterince yansıtmadığını ifade eden Baran, 'Türkiye ile Uganda arasında 120 milyon doları ihracatımız olmak üzere, 160 milyon dolarlık dış ticaret hacmi söz konusu. İki ülke arasındaki ticari ilişkileri mevcut seviyesinin üzerine taşımamız gerekiyor. Bunun için ülkelerimizin ihtiyaç duyduğu sektörleri doğru belirleyerek iş insanlarımızı bir araya getirmeli, karşılıklı ziyaretler ve doğrudan iş görüşmeleriyle ticaretimizi geliştirmeliyiz. Ankara Ticaret Odası olarak bu konuda üzerimize düşeni yapmaya hazırız' dedi.

'ANKARA ÇOK SAYIDA SEKTÖRDE GÜÇLÜ ÜRETİM ALTYAPISINA SAHİP'

Uganda heyetine Ankara ekonomisi hakkında da bilgi veren Baran, Başkent'in savunma ve havacılık sanayisinden sağlık sektörüne, medikal üretimden inşaat ve iş makinelerine, tekstilden eğitime kadar birçok alanda güçlü bir üretim ve hizmet altyapısına sahip olduğunu anlattı. Ankara'nın üniversiteleri, organize sanayi bölgeleri, sağlık kuruluşları ve üretim kapasitesiyle uluslararası iş birlikleri açısından önemli imkânlar sunduğunu ifade eden Baran, Ugandalı iş insanları ile ATO üyelerinin doğrudan temas kurmasının yeni ticaret ve yatırım fırsatlarının ortaya çıkmasına katkı sağlayacağını kaydetti.

-İŞ BİRLİĞİ PROTOKOLÜ TEKLİFİ-

Mukono Bölgesi Ticaret Odası Başkanı Juma Kutakulimuuki Kalema da Türkiye ile uzun yıllardır ticaret yaptıklarını belirterek, özellikle makine, yol ve inşaat ekipmanları ile yedek parça ihtiyaçlarında Türkiye'yi tercih ettiklerini belirtti. Türkiye'nin kaliteli üretim kapasitesine dikkat çeken Kalema, Türk ürünlerinin ve firmalarının Uganda ve Doğu Afrika pazarında daha fazla tanıtılması gerektiğini ifade etti.

Kalema, ATO ile Mukono Bölgesi Ticaret Odası arasında kurulacak kurumsal iş birliğinin iki ülke iş dünyasının birbirini daha yakından tanımasına katkı sağlayacağını belirterek, iki Oda arasında bir iş birliği protokolü imzalanmasını önerdi.

ATO Başkanı Baran da iş birliği protokolüne olumlu yaklaştıklarını belirterek, protokol taslağının hazırlanabileceğini ve iki Oda arasında somut sonuçlara yönelik çalışmalar yürütülebileceğini ifade etti.

Görüşmede, söz konusu protokol kapsamında karşılıklı iş insanı heyetlerinin düzenlenmesi, ATO üyeleri ile Ugandalı iş insanlarının B2B görüşmelerde bir araya getirilmesi, iki ülkenin üretim ve yatırım imkânlarının karşılıklı olarak tanıtılması ile sektörel iş birliklerinin geliştirilmesi konuları değerlendirildi.

Set sonuçları;

İlk set sonucu: Türkiye 25-17 Letonya

İkinci set sonucu: Türkiye 25-16 Letonya

Üçüncü set sonucu: Türkiye 25-16 Letonya

İŞTE MAÇ TAKVİMİ

Filenin Sultanları A Grubu Maç Takvimi Ay-yıldızlı ekibimizin İstanbul'da oynayacağı A Grubu karşılaşmalarının tamamı saat 19.00'da başlayacak. İşte fikstür;

21 Ağustos Cuma: Türkiye - Letonya

23 Ağustos Pazar: Türkiye - Slovenya

24 Ağustos Pazartesi: Türkiye - Macaristan

26 Ağustos Çarşamba: Türkiye - Almanya

28 Ağustos Cuma: Türkiye - Polonya

A MİLLİ KADIN VOLEYBOL TAKIMI KADROSU

Pasörler: Cansu Özbay, Elif Şahin

Pasör Çaprazı: Melissa Vargas

Smaçörler: Hande Baladın, İlkin Aydın, Derya Cebecioğlu, Saliha Şahin, Yaprak Erkek

Orta Oyuncular: Eda Erdem Dündar, Zehra Güneş, Sinead Jack-Kısal, Deniz Uyanık

Liberolar: Gizem Örge, Eylül Akarçeşme Yatgın

Türkiye'de doğuşta beklenen yaşam süresinin 78,5 yıla ulaşmasıyla birlikte, yalnızca daha uzun yaşamak değil, bu yılları sağlıklı, dinç ve yüksek yaşam kalitesiyle geçirmek de önem kazanıyor. 2026'da sağlık ve wellness dünyasında öne çıkan 'Longevity' yaklaşımı, yaşam süresini uzatmanın yanı sıra sağlıklı yaşam süresini artırmaya, yaşlanma sürecini desteklemeye ve günlük yaşam kalitesini korumaya odaklanıyor.

Geleneksel sağlık anlayışında temel yaklaşım hastalıkların tedavisi üzerine kurulurken, longevity yaklaşımı koruyucu sağlık ve yaşam tarzı alışkanlıklarını daha fazla gündeme taşıyor. Beslenme, fiziksel aktivite, uyku, stres yönetimi ve metabolik sağlık gibi başlıklar, sağlıklı yaş alma hedefinin temel unsurları arasında değerlendiriliyor.

'Beden üzerindeki yükleri kaldırdığımızda biyolojik yenilenme başlıyor'

Küresel Türk Welness markası TheLifeCo'nun Kurucusu Ersin Pamuksüzer, bu yaklaşımı 20 yılı aşkın süredir sundukları bütünsel programlarla hayata geçirdiklerini belirterek şu değerlendirmede bulundu:

'Bilimsel araştırmaların net bir şekilde gösterdiği gibi; bedenin üzerinden sürekli sindirim, stres ve çevresel yükleri kaldırdığımızda, organizma ilk iş olarak öz enerjisini kendini iyileştirmeye ve hücrelerini tazelemeye harcıyor. Bütünsel sağlık yaklaşımının özü, bedene bu doğal alanı ve zamanı tanımaktır. Sadece yükü azaltmanın değil, sonrasında doğru adımları atmak da önemli. Bu süreç sadece bir arınma değil, bedeninize verdiğiniz en değerli moladır. Sunduğumuz programlarla sindirim sisteminize tam bir mola verdiriyor, tüm o sindirim yükünü bir kenara bırakıyoruz. Vücudun enerjisi artık yemekleri sindirmekle uğraşmak zorunda kalmıyor; doğrudan kendi içine, otofajiye ve hücresel onarıma yönleniyor. Yani vücudunuz adeta kendi içini temizliyor, yaşlanmış hücreleri geri dönüştürerek yenileniyor. Bedenimiz, doğru koşullar sağlandığında kendini yenileme konusunda inanılmaz bir potansiyele sahip.'

Pamuksüzer 'Bizim de TheLifeCo'da sunduğumuz programlar, tam olarak bu bilimsel gerçeği temel alıyor. Uzman diyetisyen ve sağlık ekipleri eşliğinde uygulanan detoks, beslenme ve yaşam tarzı programları, katılımcıların bedenlerini dinlemeyi, doğru zamanlarda dinlendirmeyi ve doğru şekilde yeniden beslemeyi öğrenmelerini sağlıyor' dedi.

Otofaji ve mitokondri sağlığı gündemde

Longevity yaklaşımının öne çıkan başlıkları arasında hücresel sağlık da yer alıyor. Vücudun doğal yenilenme ve onarım süreçlerinden biri olan 'otofaji', hücrelerin işlevini yitirmiş veya hasarlı bileşenlerini parçalayarak yeniden değerlendirmesine yardımcı olan biyolojik bir mekanizma olarak biliniyor.

Otofaji; besin alımı, enerji dengesi ve açlık gibi metabolik koşullardan etkilenen karmaşık bir süreç olarak değerlendiriliyor. Aralıklı oruç ve kalori kısıtlaması gibi yaklaşımların otofaji üzerindeki etkileri ise bilimsel araştırmaların konusu olmaya devam ediyor.

Hücresel sağlık açısından bir diğer önemli başlık ise mitokondriler. Hücrelerin enerji üretiminde merkezi rol oynayan mitokondrilerin sağlıklı işleyişi; metabolik sağlık, fiziksel performans ve genel iyilik hali açısından önem taşıyor. Dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve stres yönetiminin yanı sıra kırmızı ışık, infrared sauna ve soğuk maruziyeti gibi farklı wellness uygulamaları da bu alanda araştırılan ve kullanılan destekleyici yaklaşımlar arasında bulunuyor. NAD+ uygulamaları gibi yeni nesil yaklaşımların ise sağlık ve longevity alanındaki yeri üzerine çalışmalar sürüyor.

84 ülkeden yaklaşık 3500 veteriner hekim, bilim insanı, akademisyen ve sektör temsilcisinin katılması beklenen kongrede, hayvan sağlığının güncel sorunlarının yanı sıra hayvancılığın geleceğini şekillendiren bilimsel ve teknolojik gelişmeler de ele alınacak.

TÜRKİYE'Yİ KÜRESEL BİLİM DÜNYASIYLA BULUŞTURACAĞIZ

Kongrenin 66 yıllık tarihinde ilk kez Türkiye'de düzenleneceğine dikkat çeken 33. Dünya Buiatri Kongresi Başkanı Prof. Dr. Hasan Batmaz: 'Türkiye, güçlü hayvan varlığı, gelişen modern çiftlikleri ve gıda işletmeleriyle ruminant sağlığı açısından önemli bir potansiyele sahip. İlk kez 1960 yılında düzenlenen ve her iki yılda bir gerçekleştirilen Dünya Buiatri Kongresi'ne Türkiye'de ilk kez ev sahipliği yapacak olmak bizim için büyük bir mutluluk ve sorumluluk. Kongremizde sığır sağlığı, hastalıkları ve yönetiminin yanı sıra insan ve çevre sağlığını etkileyen konuları da ele alacağız. 'Hayvanlar ve Çevre için Küresel Çözümler' yaklaşımıyla dünyanın farklı ülkelerinden bilim insanlarını ve sektör profesyonellerini İstanbul'da buluşturacağız. Kongrenin sığır ile birlikte koyun, keçi, manda ve deve sağlığı alanındaki küresel gelişmeleri ortaya koymasını, katılımcılara ve sektöre değerli bilgiler ve yeni deneyimler sunmasını hedefliyoruz' dedi.

ŞAP HASTALIĞINDA YENİ AŞI TEKNOLOJİLERİ MASADA

Kongrenin önemli gündemlerinden biri, sınır aşan hayvan hastalıklarının başında gelen şap hastalığı olacak. Hastalığın kontrolünden yeni nesil aşılara uzanan gelişmeler, alanında uluslararası çalışmalarıyla öne çıkan uzmanlar tarafından ele alınacak. Avrupa Şap Hastalığının Kontrolü Komisyonu (EuFMD) Genel Sekreter Yardımcısı Dr. Fabrizio Rosso ise şap hastalığıyla mücadeleyi küresel yaklaşımlardan yerel uygulamalara uzanan boyutlarıyla değerlendirecek. Böylece kongrede şap hastalığına karşı hem yeni bilimsel çalışmalar hem de küresel mücadele stratejileri İstanbul'da tartışılacak.

KUŞ GRİBİNİN SIĞIRLARDA GÖRÜLMESİ YENİ RİSKLERİ GÜNDEME TAŞIDI

Son dönemde hayvan sağlığı alanında dünya gündemine giren gelişmelerden biri olan kuş gribinin süt sığırlarında görülmesi, kongrede ele alınacak dikkat çekici konular arasında yer alıyor. Prof. Dr. Juergen Richt, kuşlardan sığırlara uzanan influenza virüslerinin değişen konak yapısını ve bunun hayvan sağlığı açısından ortaya çıkardığı yeni riskleri değerlendirecek. Bilimsel programda ayrıca kuş gribi virüsünün çiğ sütte inaktivasyonuna ilişkin araştırma da yer alıyor. Bu gelişmeler, hayvanlarda ortaya çıkan hastalıkların yalnızca çiftliklerle sınırlı kalmadığını; gıda güvenliği ve toplum sağlığı açısından da değerlendirilmesi gerektiğini ortaya koyuyor.

ANTİBİYOTİK DİRENCİ HAYVAN VE İNSAN SAĞLIĞININ ORTAK SORUNU

Hayvancılıkta antibiyotiklerin kullanımı ve buna bağlı gelişen antimikrobiyal direnç, kongrenin önemli gündemlerinden biri olacak. Antibiyotiklere direnç geliştiren bakteriler yalnızca hayvan sağlığını değil, gıda güvenliği ve insan sağlığını da ilgilendiren küresel bir sorun olarak değerlendiriliyor. Bu nedenle antibiyotiklerin doğru ve kontrollü kullanımı, insan, hayvan ve çevre sağlığını birlikte ele alan 'Tek Sağlık - One Health' yaklaşımının da temel başlıkları arasında yer alıyor. Kongrede Prof. Dr. Theo Lam, süt sığırcılığında antimikrobiyal kullanımın mevcut uygulamalarını ve gelecekte karşılaşılacak sorunları ele alacak.

TEK SAĞLIK: İNSAN, HAYVAN VE ÇEVRE AYNI ÇERÇEVEDE

Kongrenin uluslararası konuşmacıları arasında Türkiye'den dünyaca tanınan immünoloji uzmanı Prof. Dr. Cezmi Akdiş de yer alacak. Akdiş, insan vücudunun dış çevreyle temas ettiği koruyucu bariyerlerdeki bozulmanın alerjik ve otoimmün hastalıklarla ilişkisini, insan, hayvan ve çevre sağlığını bir bütün olarak ele alan Tek Sağlık yaklaşımı çerçevesinde değerlendirecek. Kongrede ayrıca antibiyotik kullanımının azaltılmasına yönelik yeni yaklaşımlar ve sığırlarda görülen dirençli bakterilere ilişkin güncel araştırmalar da paylaşılacak.

İKLİM DEĞİŞİKLİĞİ HAYVANCILIĞI DA DÖNÜŞTÜRÜYOR

Küresel ısınmanın hayvancılık üzerindeki etkileri WBC 2026'nın önemli gündemlerinden biri olacak. Kongrede artan sıcaklıkların hayvan sağlığı, refahı ve üretim üzerindeki etkilerinin yanı sıra hayvancılığın çevresel sürdürülebilirliği de ele alınacak. Bilimsel programda sıcaklık stresinden enterik metan emisyonlarının azaltılmasına kadar iklim ve hayvancılık ilişkisine yönelik güncel araştırmalar paylaşılacak.

YAPAY ZEKÂ VE ROBOTLAR HAYVANCILIĞI DÖNÜŞTÜRÜYOR

Hayvancılıktaki teknolojik dönüşüm de kongrenin öne çıkan başlıkları arasında yer alacak. Prof. Dr. Trevor DeVries, robotik sağım sistemlerinin sürü yönetimine etkilerini aktaracak. Kongrede ayrıca sensörlerle hayvan sağlığının izlenmesi, veriye dayalı klinik karar süreçleri ve yapay zekâ çağında hayvan refahı gibi yeni nesil uygulamalar tartışılacak.

BİLİMSEL BİLGİ SAHAYA TAŞINACAK

WBC 2026'da bilimsel oturumların yanı sıra uygulamaya dönük workshoplar da gerçekleştirilecek. Süt sığırlarında fertilite programları, doğum ve yeni doğan buzağıların yönetimi ve ultrasonla tanı gibi konularda gerçekleştirilecek çalışmalarla güncel bilimsel yaklaşımlar saha uygulamalarıyla buluşturulacak.

Beş gün sürecek 33. Dünya Buiatri Kongresi, 66 yıllık tarihinde ilk kez Türkiye'de gerçekleştirilirken; dünyanın farklı ülkelerinden bilim insanları, veteriner hekimler ve sektör temsilcilerini sığır ve geviş getiren hayvan sağlığının geleceği için İstanbul'da bir araya getirecek.

Beş gün sürecek 33. Dünya Buiatri Kongresi'nin bilimsel programında 59 çağrılı konuşma, 220 sözlü ve 589 poster bildirinin yanı sıra özel sektör tarafından gerçekleştirilecek 11 özel sunum ve 3 uygulamalı workshop yer alacak. 66 yıllık tarihinde ilk kez Türkiye'de düzenlenecek Dünya Buiatri Kongresi, dünyanın farklı ülkelerinden bilim insanlarını, veteriner hekimleri ve sektör temsilcilerini sığır ve diğer geviş getiren hayvanların sağlığının geleceğini konuşmak üzere İstanbul'da buluşturacak.

BUIATRI NE ANLAMA GELİYOR

Buiatri, veteriner hekimliğin sığır, koyun ve keçi gibi geviş getiren büyük ve küçükbaş çiftlik hayvanlarının hastalıkları, bakımı ve üretimiyle ilgilenen uzmanlık dalıdır.

Kelime Anlamı ve KapsamıKökeni: Latince ve Yunanca kökenli bir terimdir. Sığır anlamına gelen Latince "bos/bovis" kelimesi ile hekimlik/tedavi anlamına gelen "iatria" kelimelerinin birleşmesiyle türetilmiştir.

Çalışma Alanı: İnek, boğa, koyun, keçi ve manda gibi ruminant (geviş getiren) hayvanların sağlığı, sürü yönetimi, beslenmesi ve verimlilik artışı konularını kapsar.

Elektronik Yabancı Dil Sınavı (e-YDS 2026/9 İngilizce) Adana, Ankara, İstanbul ve İzmir'de e-sınav merkezlerindeki 46 salonda gerçekleştirilecek. Sınava 5 bin 322 aday katılacak. Adaylar, saat 13.45 'te başlayacak sınava saat 13.30' dan sonra alınmayacak. Adaylara 80 sorudan oluşan test için 180 dakika süre verilecek, ek süre verilmesi uygun görülen engelli adaylar ise 30 dakikaya kadar ilave sürelerini kullanabilecek. Sınav sonuçları sınavın uygulandığı gün açıklanacak.

Ödeme teknolojileri alanında dünyanın önde gelen kuruluşlarından Mastercard, bölgesel yönetim merkezi İstanbul'da olan Doğu Avrupa bölgesinde üst düzey bir atama gerçekleştirdi. Mastercard Türkiye ve Azerbaycan Genel Müdürü olarak önemli başarılara imza atan, ardından Doğu Avrupa, Orta Doğu ve Afrika Bölgesi (EEMEA) Strateji, Şirket Birleşmeleri, Risk ve Analitikten Sorumlu Kıdemli Başkan Yardımcısı görevini üstlenen Avşar Gürdal, 1 Eylül itibarıyla Mastercard Doğu Avrupa Bölge Başkanı olarak görevine başlayacak. Gürdal, Mastercard'ın Türkiye'deki Doğu Avrupa bölge merkezinden Avrupa ve Kafkaslar'da yer alan 12 ülkeye liderlik edecek.

Avşar Gürdal, Mastercard bünyesindeki farklı liderlik rollerinde edindiği deneyimle, Doğu Avrupa'nın dinamik ve hızla gelişen pazarlarında tüm bölgede iş stratejisinin şekillendirilmesi ve uygulanmasına, bölgesel büyüme önceliklerinin hayata geçirilmesine, müşteri ve iş ortaklıklarının güçlendirilmesine ve ödeme teknolojileri ekosisteminde yenilikçi çözümlerin yaygınlaştırılmasına odaklanarak; şirketin büyüme yolculuğunu ileri taşımayı hedefleyecek.

Mastercard'ın Doğu Avrupa bölge yönetim merkezi olarak konumlandırılan İstanbul ofisi, Doğu Avrupa ve Kafkaslar'da yer alan 12 ülkeye hizmet veriyor; bölgeye yönelik strateji, iş geliştirme ve müşteri yönetimi faaliyetleri bu merkezden yürütülüyor. Bu yapı, Türkiye'nin Mastercard'ın küresel ve bölgesel organizasyonundaki stratejik rolünü pekiştiriyor. Gürdal, daha önce yürüttüğü Mastercard Türkiye ve Azerbaycan Genel Müdürlüğü görevinde, şirketin bu pazarlardaki stratejik önceliklerinin hayata geçirilmesine, dijital ödeme çözümlerinin yaygınlaşmasına ve Mastercard'ın Türkiye'deki varlığının güçlenmesine katkı sağladı.

Avşar Gürdal kimdir?

Kariyerine Unilever'de başlayan Avşar Gürdal, PRG ve Value Partners'ta çalıştıktan sonra 2015 yılında Mastercard Advisors bünyesine katıldı. 2016 yılında Mastercard Müşteri İlişkileri Yönetimi Direktörü olarak atanan Gürdal, 2019 yılında Mastercard Türkiye Başkan Yardımcılığı görevini üstlendi. 2022 yılında Mastercard Türkiye ve Azerbaycan Genel Müdürü olarak atanan Gürdal, sonrasında Doğu Avrupa, Orta Doğu ve Afrika Bölgesi (EEMEA) Strateji, Şirket Birleşmeleri,Satınalmalar ve Analitikten Sorumlu Kıdemli Başkan Yardımcısı olarak görev yaptı. Boğaziçi Üniversitesi Makine Mühendisliği Bölümü mezunu olan Gürdal, Koç Üniversitesi'nden MBA derecesine sahip.

İstanbul Valiliği, Türkiye Yeşilay Cemiyeti tarafından gerçekleştirilecek olan Yeşilay Bisiklet Turu Yarı Maratonu dolayısıyla 23 Ağustos 2026 Pazar günü trafiğe kapanacak yollar ve alternatif güzergâhlar hakkında açıklama yaptı. Açıklamaya göre kapanacak ve alternatif yollar şöyle:

Fatih'te 07.00 itibarıyla kapanacak ve program bitimine kadar kapalı kalacak yollar; Galata Köprüsü, Sahil Kennedy Caddesi (Çatladıkapı-Sirkeci ışıklar arası), Reşadiye Caddesi, Ragıp Gümüşpala Caddesi, Abdülezel Paşa Caddesi, Mürselpaşa Caddesi, Kadir Has Caddesi.

Alternatif yollar;Unkapanı Köprüsü (Atatürk Köprüsü), Millet Caddesi, Gazi Mustafa Kemal Paşa Caddesi, Atatürk Bulvarı.

Beyoğlu ilçesinde; Meclisi Mebusan Caddesi, Kemeraltı Caddesi, Tershane Caddesi, Necatibey Caddesi, İnönü Caddesi Mke Binası ile Şehitler Tepesi Arası, Bedri Karafakioğlu Caddesi, Mebusan Yokuşu Sokak, İnebolu Sokak, Boğazkesen Caddesi Defterdar Yokuşu Sokak ile Meclisi Mebusan Cadde Arası, Galata Köprüsü Eminönü İstikameti.

Alternatif yollar; Tarlabaşı Bulvarı, Dereboyu Caddesi, Asker Ocağı Caddesi, İnönü Caddesi, Evliya Çelebi Caddesi, Refik Saydam Caddesi, Boğazkesen Caddesi, Mete Caddesi, Asker Ocağı Caddesi.

Beşiktaş ilçesinde; Dolmabahçe Caddesi, Beşiktaş Caddesi, Dolmabahçe Tünel Çıkışı Kadırgalar Cadde Dönüşleri ile Dolmabahçe Meydan Arası.

Alternatif yollar; Barbaros Bulvarı, Çırağan Caddesi, Kadırgalar Caddesi.

Adalet Bakanlığı'ndan yapılan açıklamada, 'Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı'nın yürüttüğü Alihan Kuriş Suç Örgütü soruşturması kapsamında aranan Hilmi Tuna Kuriş ve Erhan Yılmaz'ın, yurt dışına kaçma hazırlığı içerisinde oldukları, yerlerinin İstanbul Emniyet Müdürlüğü'nce tespit edildiği ve şüphelilerin Muğla Emniyet Müdürlüğü ekiplerince Marmaris Bozburun'da yakalandığı öğrenildi' ifadelerine yer verildi.

Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı'nın yürütüğü 'Alihan Kuriş Suç Örgütü' soruşturmasında daha önce gözaltına alınan 38 şüpheliden Alihan Kuruş dahil 32'si hakkında tutuklama, 6 şüpheli hakkında adli kontrol kararı verilmişti.

Türkiye genelinde araç muayene hizmetlerini yürüten TÜVTÜRK, periyodik muayenenin araç ve trafik güvenliğinin temel unsurlarından biri olduğunu vurguluyor. Muayene sırasında araç ve trafik güvenliğini doğrudan etkileyen teknik unsurlar incelenerek araçlardaki eksikliklerin belirlenmesi ve gerekli önlemlerin alınması sağlanıyor. Araç sahiplerinin muayene öncesinde yapabilecekleri basit kontroller de olası eksikliklerin önceden fark edilmesine yardımcı oluyor.

Muayeneye gelmeden önce aracınızı gözden geçirin

Lastiklerin hava basıncı ve genel durumu, aydınlatma sistemleri, cam ve aynalar ile silecekler muayene öncesinde araç sahiplerinin gözden geçirebileceği başlıca noktalar arasında yer alıyor. Fren sisteminde olağan dışı ses, titreşim veya çekme gibi belirtilerin göz ardı edilmemesi, gösterge panelindeki arıza ve ikaz ışıklarının dikkate alınması gerekiyor.

İlk yardım çantası, yangın söndürme tüpü ve üçgen reflektör gibi araçta bulunması gereken ekipmanların mevzuata uygun şekilde araçta bulundurulması da muayene öncesi hazırlığın önemli bir parçasını oluşturuyor.

Muayenelerde aydınlatma ve fren sistemi kusurları öne çıkıyor

TÜVTÜRK'ün bir yıllık muayene verilerine göre, sık karşılaşılan kusurlar arasında özellikle aydınlatma ve fren sistemlerine ilişkin eksiklikler öne çıkıyor. Arka servis freni değerlerindeki dengesizlikler ve park freninin yetersizliği gibi fren sistemi sorunlarının yanı sıra; kısa hüzmeli far ayarının bozuk olması, fren lambalarının kısmen ya da tamamen yanmaması ve geri vites lambasının işlevini yerine getirmemesi sık tespit edilen kusurlar arasında yer alıyor.

Araçlarda geçerli egzoz gazı emisyon ölçümünün bulunmaması da karşılaşılan önemli eksikliklerden biri. Sonradan takılan ve standartlara uygun olmayan LED ampuller ise sürüş güvenliğini olumsuz etkileyebilecek unsurlar arasında değerlendiriliyor.

TÜVTÜRK, günlük kullanım sırasında fark edilmeyen ya da küçük görülen bu tür teknik eksikliklerin sürüş güvenliğini etkileyebileceğine dikkat çekerek, araçların bakım ve kontrollerinin düzenli olarak yapılmasını tavsiye ediyor.

Basit görünen eksiklikler güvenliği etkileyebilir

Araç muayenelerinde lastikler, fren sistemi, aydınlatma ve görüş şartlarını etkileyen ekipmanlara ilişkin uygunsuzluklarla karşılaşılabiliyor. Günlük kullanım sırasında fark edilmeyen ya da önemsenmeyen teknik sorunlar, sürüş güvenliği açısından risk oluşturabiliyor.

TÜVTÜRK, bu nedenle araçların bakım ve kontrollerinin yalnızca muayene dönemlerinde değil, düzenli olarak yapılmasını ve tespit edilen teknik sorunların ihmal edilmemesini tavsiye ediyor. Araç muayene randevuları TÜVTÜRK'ün resmi internet sitesi www.tuvturk.com.tr, 0850 222 88 88 numaralı çağrı merkezi, istasyon kioskları veya e-devlet üzerinden ücretsiz olarak alınabiliyor.

Özellikle masa başı çalışanlar, yaşlı bireyler, hamileler ve yeterince lif tüketmeyen kişilerde kabızlığın daha sık görüldüğünü belirten Dahiliye Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ayhan Levent, 'Bağırsakları doğal yollarla desteklemek için ilk adım; yeterli su içmek, düzenli hareket etmek ve sofralarda lif açısından zengin doğal besinlere daha fazla yer vermektir.' dedi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ayhan Levent, kabızlığın nedenleri, bağırsak hareketlerini destekleyen besinler ve hangi belirtilerde hekime başvurulması gerektiği hakkında bilgi verdi.

Kabızlık sanıldığından daha yaygın bir sorun

Kabızlığın yalnızca tuvalete çıkamamak anlamına gelmediğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Ayhan Levent, haftada üçten az dışkılama, sert dışkı, zorlanma hissi ve bağırsakların tam boşalmadığı düşüncesinin de kabızlık belirtileri arasında yer aldığını ifade etti.

Özellikle masa başı çalışanlar, yaşlı bireyler, hamileler ve yeterince lif tüketmeyen kişilerde kabızlığın daha sık görüldüğünü belirten Levent, uzun süren kabızlığın yaşam kalitesini düşürdüğünü ve bazı sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini söyleyerek, 'Bağırsaklarımız yalnızca sindirim sistemi için değil, genel sağlık açısından da büyük önem taşır. Düzenli çalışan bağırsaklar metabolizmayı desteklerken, yaşam kalitesini de artırır. Bağırsakları doğal yollarla desteklemek için ilk adım; yeterli su içmek, düzenli hareket etmek ve sofralarda lif açısından zengin doğal besinlere daha fazla yer vermektir.' dedi.

Bağırsakları çalıştırmanın ilk şartı lif tüketmek

Bağırsak hareketlerini artıran en önemli besin öğesinin diyet lifi olduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Ayhan Levent, liflerin sindirilemeden kalın bağırsağa ulaştığını ve burada dışkının hacmini artırarak bağırsak hareketlerini hızlandırdığını söyleyerek, lif açısından zengin beslenmenin; kabızlığı önlediğini, bağırsak florasını desteklediğini, kan şekerinin dengelenmesine katkı sağladığını, tokluk hissini artırdığını, kalp ve damar sağlığını desteklediğini ifade etti.

Kuru erik doğal bir bağırsak dostu

Kabızlık denildiğinde akla ilk gelen besinlerden birinin kuru erik olduğunu belirten Levent, bunun bilimsel nedenleri bulunduğunu dile getirdi ve 'Kuru erik hem yüksek lif içerir hem de doğal sorbitol sayesinde bağırsakların daha düzenli çalışmasına yardımcı olur.' şeklinde konuştu.

Levent, sabah kahvaltısında birkaç adet kuru erik tüketmenin veya akşamdan suda bekletilmiş kuru eriğin suyuyla birlikte yenmesinin bağırsak hareketlerini destekleyebileceğini ifade etti.

İncir ve kayısı da etkili seçenekler arasında

Kuru incir ve kuru kayısının da lif bakımından oldukça zengin olduğunu belirten Levent, bu meyvelerin düzenli ancak kontrollü miktarlarda tüketilmesini önererek, 'Özellikle kuru meyveler yüksek lif içerikleri sayesinde bağırsak hareketlerini artırırken aynı zamanda vitamin ve mineral açısından da önemli kaynaklardır.' dedi.

Yeşil yapraklı sebzeleri sofradan eksik etmeyin

Ispanak, semizotu, pazı, marul, roka ve brokoli gibi yeşil sebzelerin bağırsak sağlığını desteklediğini söyleyen Levent, günlük öğünlerde mutlaka sebzeye yer verilmesi gerektiğini belirterek, sebzelerin içerdiği çözünür ve çözünmez liflerin bağırsak hareketlerini doğal şekilde desteklediğini ifade etti.

Tam tahıllar bağırsakların düzenli çalışmasına katkı sağlar

Beyaz ekmek ve rafine un ürünleri yerine tam buğday ekmeği, yulaf, çavdar ve bulgur gibi tam tahılların tercih edilmesini öneren Levent, rafine karbonhidratların lif açısından yetersiz kaldığını, tam tahılların hem bağırsak hareketlerini artırdığını hem de uzun süre tokluk sağladığını belirtti.

Kurubaklagiller bağırsak bakterilerini de besliyor

Nohut, mercimek, kuru fasulye ve barbunyanın yalnızca lif kaynağı olmadığını söyleyen Levent, bu besinlerin bağırsak mikrobiyotasını besleyen prebiyotik özelliklere de sahip olduğunu dile getirerek, 'Düzenli baklagil tüketimi hem bağırsak hareketlerini artırır hem de yararlı bağırsak bakterilerinin çoğalmasına katkıda bulunur.' ifadelerini kullandı.

Meyveleri kabuğuyla tüketmek önemli

Elma, armut, kivi ve erik gibi meyvelerin özellikle kabuklarının lif açısından oldukça zengin olduğunu belirten Levent, mümkün olduğunca iyi yıkandıktan sonra kabuklarıyla tüketilmelerini önererek, kivinin bağırsak hareketlerini destekleyen en etkili meyvelerden biri olduğuna dikkat çekti.

Yoğurt ve kefir bağırsak florasını destekliyor

Bağırsakların yalnızca lif değil, sağlıklı bakterilere de ihtiyaç duyduğunu ifade eden Levent, probiyotik içeren yoğurt ve kefirin bağırsak mikrobiyotasını güçlendirdiğini, bağırsak florasının dengeli olmasının sindirim sistemi kadar bağışıklık sistemi açısından da önem taşıdığını kaydetti.

Hareketsizlik bağırsakları yavaşlatıyor

Beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivitenin de bağırsak hareketleri üzerinde doğrudan etkili olduğunu söyleyen Levent, düzenli yürüyüş yapan kişilerde kabızlığın daha az görüldüğünü ifade ederek, günde 30 dakikalık tempolu yürüyüşün bile bağırsak hareketlerini belirgin şekilde artırabileceğini söyledi.

Bu belirtiler varsa mutlaka doktora başvurun

Kabızlığın bazı durumlarda ciddi hastalıkların belirtisi olabileceğini hatırlatan Dr. Ayhan Levent, şu uyarılarda bulundu:

'Dışkıda kan görülmesi, ani başlayan kabızlık, açıklanamayan kilo kaybı, şiddetli karın ağrısı, demir eksikliği anemisi, ileri yaşta yeni başlayan kabızlık gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir iç hastalıkları uzmanına başvurulması gerekiyor.'

Bağırsak dostu beslenme uzun vadeli sağlık yatırımıdır

Bağırsak sağlığının yalnızca sindirim sistemiyle sınırlı olmadığını belirten Dr. Öğr. Üyesi Ayhan Levent, bağırsak mikrobiyotasının bağışıklık sistemi, metabolizma ve genel sağlık üzerinde önemli rol oynadığını vurgulayarak, sözlerini şöyle tamamladı:

'Kabızlığı yalnızca bir sindirim problemi olarak görmek doğru değildir. Liften zengin beslenme, yeterli su tüketimi, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları bağırsakların doğal ritmini korumanın en etkili yoludur. Küçük görünen günlük alışkanlıklar, uzun vadede hem bağırsak sağlığını hem de genel yaşam kalitesini belirler.'

Türkiye'nin önemli turizm merkezlerinden Afyonkarahisar, sahip olduğu termal kaynakların yanı sıra uluslararası spor organizasyonlarına ev sahipliği yapan modern tesisleriyle spor turizminde dikkat çeken şehirlerden biri haline geldi. Özellikle motor sporları alanında son yıllarda elde ettiği uluslararası başarılar, kentin turizm potansiyelini farklı bir boyuta taşıyor.

Afyonkarahisar Motor Sporları Merkezi'nin uluslararası standartlardaki altyapısı, kentin spor organizasyonlarında tercih edilen destinasyonlar arasında konumlanmasını sağlıyor. Dünya Motokros Şampiyonası MXGP Türkiye, 2026 yılında üst üste 9'uncu kez Afyonkarahisar'da düzenlenecek olması da bu başarının en önemli göstergelerinden biri olarak öne çıkıyor.

Motor Sporlarında Uluslararası Marka

Afyonkarahisar, yalnızca yarışlara ev sahipliği yapan bir şehir olmanın ötesine geçerek motor sporlarının uluslararası buluşma noktalarından biri olma yolunda ilerliyor. Afyonkarahisar Motor Sporları Merkezi; pist altyapısı, padok alanı ve organizasyon kapasitesiyle dünyanın önemli motor sporları merkezleri arasında gösteriliyor. 2026 yılında düzenlenecek MXGP Türkiye kapsamında 25 ülkeden yaklaşık 150 elit sporcunun mücadele etmesi beklenirken, organizasyonun uluslararası görünürlüğü Afyonkarahisar'ın tanıtımına da önemli katkı sağlıyor. Kentte faaliyet gösteren MXGP Academy ise genç sporcuların yetişmesine katkıda bulunarak spor turizminin yalnızca organizasyon boyutunda değil, eğitim ve altyapı boyutunda da gelişmesine destek oluyor. 2025 yılında gerçekleştirilen MXGP Türkiye ise 180 ülkede yayınlanarak yaklaşık 3,5 milyar potansiyel izleyiciye ulaşmış ve Afyonkarahisar'ın uluslararası tanıtımına önemli katkılar sağlamaya devam ediyor.

Termal Turizm ile Spor Turizmi Birbirini Tamamlıyor

Afyonkarahisar spor turizmindeki yükselişinde güçlü termal altyapımız önemli bir avantaj sağlıyor. Termal tesislerimiz, sporcuların ve ekiplerin konaklama, dinlenme ve yenilenme ihtiyaçlarını aynı destinasyonda karşılamalarına imkan sunuyor. Spor turizmini yalnızca motor sporlarıyla sınırlı görmemek gerekiyor. Termal kaynaklarımızın yanı sıra Frig Yolu, Emre Gölü, Ayazini, gastronomimiz ve tarihi değerlerimiz farklı spor ve doğa turizmi organizasyonları için önemli fırsatlar yaratıyor. Termal, sağlık, doğa, gastronomi, kültür ve spor turizminin birlikte geliştirilmesi, Afyonkarahisar'ın 12 ay turizm hedefini destekleyerek kentin çok yönlü bir destinasyon olarak konumunu güçlendirecek durumda.

Spor, Festival ve Turizm Aynı Destinasyonda Buluşuyor

Afyonkarahisar'ın spor turizmi vizyonunu güçlendiren bir diğer önemli organizasyon ise NG Afyon Motofest. Bu yıl Arabica Coffee katkılarıyla MXGP Türkiye Dünya Motokros Şampiyonası ile eş zamanlı düzenlenen festival, motor sporlarını müzik, eğlence ve gençlik etkinlikleriyle bir araya getiriyor. 2026 yılında 2-6 Eylül tarihleri arasında gerçekleştirilecek NG Afyon Motofest kapsamında beş gün boyunca 14 konser ve sayısız etkinlik gerçekleştirilecek. Böylece uluslararası spor organizasyonu, şehirde daha uzun süreli konaklama ve ziyaretçi deneyimini destekleyen geniş kapsamlı bir turizm hareketine dönüşüyor.

Otomobil, bir ulaşım aracı olmanın ötesinde, insanın hareket etme ve keşfetme arzusuyla kurduğu güçlü bağın da bir parçası. Ralli ise bu bağı hız, beceri, dayanıklılık ve doğayla kurulan benzersiz bir ilişki üzerinden görünür kılan en keyifli otomobil sporlarından biri. Otomobil kültürünü ve sporunu yakından takip eden Garenta, Kapadokya Rallisi'ne verdiği sponsorluk desteğiyle hız tutkunlarını bu eşsiz deneyimde de yalnız bırakmayacak. Kapadokya'nın kendine özgü coğrafyasında gerçekleşecek yarış, bölgenin karakteristik atmosferiyle ralli dünyasının dinamizmini aynı zeminde buluştururken, Garenta da etkinlik alanındaki özel aktiviteleriyle bu buluşmaya eşlik edecek.

Petrol Ofisi Maxima 2026 Türkiye Ralli Şampiyonası'nın dördüncü ayağı olan Kapadokya Rallisi, 21-23 Ağustos 2026 tarihlerinde Nevşehir'de gerçekleştirilecek. Başkent Turing Spor Kulübü organizasyonuyla, Türkiye Otomobil Sporları Federasyonu'nun (TOSFED) ev sahipliğinde düzenlenecek üç günlük organizasyonda Garenta, reklam sponsoru olarak yer alacak. Etkinlik alanındaki çadırında hediye çarkı ve içecek ikramlarıyla ralli atmosferini daha da keyifli hale getirecek olan Garenta, hareket özgürlüğü, keşif ve deneyim ekseninde şekillenen dünyasını, otomobil sporlarının yüksek temposuyla aynı zeminde buluşturacak.

Ralli heyecanının kazandıran eşlikçisi: Garenta

Kapadokya Rallisi, yarış araçlarının performansının takip edildiği bir organizasyon olmaktan çıkarak otomobil sporlarına duyulan ortak tutkuyu bir araya getiren geniş bir buluşma alanı yaratacak. Garenta da etkinlik alanında kuracağı özel çadırında ziyaretçilerini ağırlayacak. Ziyaretçilerin markayla doğrudan temas kurabilecekleri bir deneyim alanı olarak konumlandırılan Garenta çadırı aynı zamanda otomobil tutkunlarının bir araya gelerek deneyimlerini paylaşabilecekleri, günün enerjisini birlikte yaşayabilecekleri bir buluşma noktası olacak.

Kapadokya Rallisi'ni izlemek üzere etkinlik alanına gelen misafirler ayrıca Garenta'nın sunduğu yüzde 40 indirimli araç kiralama avantajından da yararlanabilecekler. Garenta, bu indirim fırsatıyla otomobil kullanıcılarına hareket etmenin, yeni yollar keşfetmenin ve yolculuğun kendisinden keyif almanın değerini de bir kez daha hatırlatacak.

En sık olarak CİNSEL TEMAS yolu ile bulaşır. Deriden deriye temas sırasında virüs vücuda derinin zayıf olduğu bir noktadan girmektedir. Tam bir cinsel ilişki olması gerekmez, sürtünme yoluyla bir münasebet veya oral seks ile de bulaşma olabilmektedir.

Kuluçka süresi birkaç haftadan 8-9 aya kadar sürebilir.

LOKAL ANESTEZİ ile yakılarak tedavi “en başarılı tedavi” metodudur. Lokal anestezi çok ince uçlu bir iğne ile yapıldığı için ACI DUYULMAZ.

Kondilomların deriden çıkıntılı olan bölümleri yakılarak alındıktan sonra mutlaka tabanları/KÖKLERİ de YAKILMALIDIR. Yaralar 1 hafta ile 10 gün içerisinde tamamen iyileşebilmektedir. MİKROSKOP ile müdahale gözle görülemeyecek kadar küçük olanlara da ulaşabilmemizi sağladığı için tedavinin etkinliğini artırır.

Özellikle kadınların “HPV AŞISI” olmalarında büyük fayda vardır. “9 YAŞINDAN İTİBAREN” kız çocuklarına aşı yapılması uygun görülmektedir. Kanımca bu aşı standart aşı takviminde yer almalı ve devlet tarafından karşılanmalıdır. Erkeklerde aşının faydası literatürde tartışmalı olsa da yine kanımca erkeklerin de aşı olmaları hastalığın bulaşmasına karşı bir direnç oluşturacaktır.

İktidarsızlık nedir?

Tedavisi nasıldır?

İktidarsızlığın ilaçla tedavisi var mıdır?

ED1000 tedavisi nedir?

Spermde kan görülmesi neye işaret eder, korkutucu mudur?

Daha birçok sorumuzun yanıtı bu videoda...

Yenidoğan bir erkek bebekte karşılaşılabilecek genital hastalıklar nelerdir, anne-baba da çocuğunu muayene edebilir mi?

Sünnet için ideal yaş kaçtır?

Cinsellik eğitimi ne zaman ve nasıl verilmelidir?

Daha birçok sorumuzun yanıtı bu videoda...

Milli Savunma Bakanlığı eski Genel Sekreteri Ümit Yalım tarafından yayımlanan Aydın Bulamaç Adası’nda, 06 Ağustos 2017’de yapılan Yunan bayrak töreninin video görüntüsüdür. Ne acıdır ki Türk topraklarında Yunan askerleri Yunan milli marşı eşliğinde her hafta göndere Yunan bayrağı çekiyor.

Çocuğa cinsel istismar suçuna ceza olarak önerilen kimyasal hadım nedir ve nasıl uygulanır? Üroloji Uzmanı Operatör Doktor Tayfun Budak, kimyasal hadım uygulamasını Ulusal Kanal'a anlattı.

Kimyasal hadım cezasında çocuk tacizcisi-cinsel istismar suçlusuna vücudundaki testosteron düzeyini düşürecek, hatta sıfırlayacak ilaçlar veriliyor. Tabii bu işlem öncesi bazı araştırmalar yapılması ve uygulanacak şahsın da etki ve yan etki açısından açıkça bilgilendirilmesi gerekiyor. Ayrıca bu işlemin de belli bir maliyeti var. 

"Kimyasal hadıma hekim tek başına karar veremez" bu konuda sosyologların, psikiyatr ve psikologların, ürologların ve hukukçuların oluşturduğu çalışma grupları tarafından ciddi ön çalışmalar yapılması gerektiğini ifade eden Doktor Tayfun Budak bu uygulamanın kesin bir çözüm sağlamayacağını belirtiyor. Ayrıca suçlunun eczaneden alacağı testosteron iğnesini yaptırarak bu işlemin olumsuz etkisinden kurtulmaya çalışabileceğini belirten Budak özellikle Tıp biliminin cezalandırma amacıyla kullanılmasının doğru olmadığını ve tıbbın bir iyileştirme bilimi olduğunun da altını çiziyor.  

Sorunun çözümünde eğitimin önemine vurgu yapan Budak, asıl "annesinin dizini gördüğünde tahrik olan, hamile kadının sokağa çıkmasını ayıplayan anlayışa karşı savaş açılması gerektiğini vurguluyor. İşte o açıklamalar...