DONDURMA DİŞ SAĞLIĞINI ETKİLER: AŞIRI TÜKETMEYİN
Yaz aylarının vazgeçilmezi dondurma, diş sağlığı açısından bazı riskleri de beraberinde getirebiliyor. Dr. Öğr. Üyesi Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, özellikle soğuk hassasiyeti bulunan kişilerin ve diş tedavisi görenlerin dondurma tüketirken dikkatli olmaları gerektiğini belirtti.
Şeker içeriği yüksek, yapışkan yapıya sahip dondurmaların çürük riskini artırabileceğini ifade eden Erdoğan, braket kullanan kişilerde bu tür dondurmaların hasara yol açabileceğini vurguladı. Soğuk dondurmaların hassas dişlerde ani ağrılara yol açabileceğini belirten Erdoğan, “Dondurma yavaş ve küçük porsiyonlarla tüketilmeli, mümkünse ağızda biraz ısıtılarak yenmeli” dedi.
Dondurmanın içeriğindeki kalsiyum ve fosfatın diş minesini destekleyebileceğini de hatırlatan Erdoğan, düşük şekerli veya şekersiz süt bazlı dondurmaların daha az risk taşıdığını kaydetti. Erdoğan ayrıca, dondurma sonrasında ağız hijyenine dikkat edilmesini, ağzın suyla çalkalanmasını ve diş fırçalamak için en az 30 dakika beklenmesini önerdi. Diş ipi, ağız gargarası veya şekersiz sakız gibi ek önlemlerle ağız içi asit dengesinin korunabileceğini ifade etti.
